Fitoform ... le plein de nature !

Après le passage des fêtes et autres excès en tout genre de ses dernières semaines : épiphanie, ... Quoi de mieux qu'un peu de bien être et de confort pour notre organisme. Voici donc un nouveau partenaire qui s'est invité dans mes mugs avec ses tisanes bourrées de bienfaits en tout genre grâce mes plus fidèles amies et alliées forme depuis toujours : les PLANTES !!! Ah la nature et ses vertus y à que ça de vrai croyez moi ! C'est par ICI que vous découvrirez la gamme complète.

Voici donc une belle cure détox qui m'attend du foie à l'estomac en passant par l'intestin je suis prête à purifier mon organisme! SATISFAITE ET ENCHANTEE!!! Je vous invite donc à vous approvisionner ICI : mes secrets d'herboristes Le vrai et l'unique...

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Pizza couscous 😊😆😉

Ce week-end c'était "couscous party" dans la famille Tambouille.... n aimant ni gaspiller, ni manger plusieurs fois la même chose ... ce soir j ai décidé de recycler ma semoule de façon originale 😉 j'ai improvisé une pizza couscous ! Croyez moi j'ai écumé mon reste de semoule et surtout j'ai bluffé ma tribu 😊😊😊 ici rien ne se jette tout se recycle😉 Allé c est parti je vous explique comment recycler vos restes en quelques minutes ! Temps de préparation : 15 min Nombre de personnes : 4 personnes Difficulté : Facile Ingrédients : Pour la base : 200g semoule cuite 1 oeuf Garniture : ...

Gratin de blettes aux céréales gourmandes !

Des légumes, des légumes encore des légumes! Oui mais lesquels vont passer à la casserole ???? Au menu du soir ce sera les blettes mariées à mes amies les céréales en version gratin pour un plat encore plus consistant... Un plat du soir complet et ultra rapide! Temps de préparation : 10 min Nombre de personnes : 5 personnes Difficulté : Facile Ingrédients : 1 bocal de blettes en conserve (maison) 1 verre de mélanges de céréales (millet, pois cassés, blé...) béchamel maison 1 pincée de gruyére râpé ...

Filets de rouget marinés au combava citron coriandre

Pour terminer le week-end riche en invitations il fallait un repas plus léger ! Au menu de papa tribu ce midi (rappelez vous je ne mange pas de poissons mais j aime le cuisiner) .... au menu donc filets de rouget marinés aux feuilles de combava ( mon beau arbuste venu des îles qui stagne dans ma salle à manger car papa tribu a peur qu'il ne résiste pas aux températures hivernales ) étant donné donc que je l ai constamment à porter de main autant vous dire qu'il ne va résister à être intégrer dans de nombreuses créations car son goût est unique , j adore ! bon revenons à notre poisson . ...j y ai ajouté de la coriandre concassée de l huile d'olive. ... et tout plein d'amour 😘 Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 15 min Nombre de personnes : 1 personnes Ingrédients : 150g de filets de rouget ...

Ma petite tambouille

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